ヘルスケア

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ちょっと一息

乾燥する冬におすすめのリップクリーム「COCOLIP」。塗って美味しいココナッツフレーバー。

寒くなってきました。唐突にリップクリームのご紹介。 COCOWEL(ココウェル)のリップクリーム「ココリップ」です。 というのも、実はコーヒーを飲む際、たまにココナッツオイルを入れて、ココナッツフレーバーにして...
ちょっと一息

人生初、外痔核の手術(結紮切除術)を受けたので前日準備〜当日までの流れ。一泊入院ありの場合。

先日、痔(痔核)の手術を受けました。 なんでも、日本人の3人に1人は痔に悩んでいるとのこと。何かの参考になればと…、こちらのブログに残しておきます。 痔になった経緯 ぼくが患ったのはいわゆるイボ痔(外痔核)。先月受けた大...
ちょっと一息

人生初、今度は上部消化器官内視鏡検査(胃カメラ)を受けてきたので、前日準備〜当日までの流れを紹介するよ。

先々週、大腸内視鏡検査(大腸カメラ)を受けたんですが…、 今度は上部消化器官内視鏡検査(胃カメラ)を受けてきました。 もはや、プチ人間ドッグですが、こちらも人生初なので、ブログに記録しておきます。 検査前日は...
コーヒー

仕事の合間のコーヒーブレイクをちょっと変えて、ソイラテはいかが?最近、豆乳ラテにハマってます。

毎日、ブラックコーヒーを飲んでいたんですが、消化器系のトラブルでの入院をきっかけに食の健康を考えるように…。コーヒーもあまり濃いものばかり飲むのもNGと、栄養管理士さんに言われちゃいました。 カフェインばかりというのも良くないと言う...
ちょっと一息

デスクワーカーが陥りがちなお尻周りの痔のトラブル対策、『World Zakka 高反発 円座クッション ドーナツ型 クッション』レビュー。

今日はちょっと、恥ずかしい話ですが、痔の対策。 ずっと座ってPC作業ばかりのデスクワーカーに多い(だろうと個人的に思っている)お尻まわりのトラブル。痔瘻。いわゆる痔。 数年に一度くらいなんですが、ぼくも痔になることが今まであり...
ちょっと一息

人生初、大腸内視鏡検査(大腸カメラ)を受けてきたので、前日準備〜当日までの流れを紹介するよ。

人間ドッグでもおなじみの、大腸内視鏡検査(大腸カメラ)。腹痛での入院にともない、先日、検査を受けてきました。 検査の前日から食事の制限がかかるなど、なかな日常的にはない経験だったので、こちらのブログに記録しておきます。 前日の...
NO IMAGE ちょっと一息

フリーランスで国民健康保険(国保)なら、自治体の実施する年一回の健康診断を受けておこう。

各都道府県が運営する、国民健康保険(国保)に加入しているフリーランスは多いと思いますが、みなさん健康診断は受けてますか? ぼくも先日、住んでいる自治体から案内がきて、健康診断を受診してきたので、良い機会なので話題にしておきます。 ...
お金

フリーランスの入院時に知っておきたい『高額療養費制度』についてと『限度額適用認定証』の発行。

先日、入院したんですが、退院日の支払いに際して色々新しい制度が目の前に現れました。その一つ『高額療養費制度(こうがくりょうようひせいど)』まわりについて調べたのでこちらに書いておきます。 『高額療養費制度』 高額療養費制度とは...
ちょっと一息

おすすめのシェービングフォームとカミソリを紹介&オリーブ石鹸をシェービング代わりにするライフハック!

ぜひオススメしたいライフハハックをひとつご紹介。 男性なら一生関わってくるのがヒゲ剃り(ヒゲを永久脱毛した人以外ね)。毎日の人はもちろん、無精髭派やあごひげ派の人も何日かに一回はヒゲ剃りという行為が必要ですし。 ヒゲ剃りは、シ...
ちょっと一息

めまい(頭位性めまい)が再発!在宅ワーカーは絶対運動不足に注意。

ここのところ、こもりっぱなし仕事していたところ、デスクから立ち上がろうとしたらくらくらめまいが…。 これ、まじでつらいんですよね。 以前、この症状で耳鼻科に行ったのが3年前。みなさんへの注意喚起もこめてもう一度書いておきます。 良性...
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